Groepstherapie is zinvol wanneer uw klachten zich met name in het relationele en interpersoonlijke vlak uiten. Het doel van groepspsychotherapie is om meer zicht te krijgen op de achtergronden en oorzaken van uw problemen en/of klachten. Met dat inzicht kunt u nieuw gedrag verwerven en in de groep oefenen met groepsleden en therapeuten, om zo uit te vinden, welk gedrag en manier van omgaan het beste bij u past. Het uiteindelijk doel is, dat u zich vrijer voelt in uw dagelijks leven en u meer keuzemogelijkheden heeft voor uw gedrag, zodat u meer in harmonie kunt leven met uzelf en anderen. Dit kan een langdurig proces zijn, omdat het tijd kost nieuw gedrag een vaste bodem te geven.
U zult merken dat u veel kunt leren van de ervaringen, de gevoelens en gedachten van andere groepsleden en dat u veel herkenning bij elkaar zult vinden. De voorvallen in uw dagelijks leven, de ervaringen in de groep zelf en uw voorgeschiedenis komen steeds als gespreksthema terug. U zult veel beleven aan de groepsleden en aan de therapeuten. Al deze gevoelens zijn belangrijk genoeg om uitgebreid te bespreken.